Håndboldfitness
Puls, styrke og håndbold
Er du vild med håndbold, og vil du gerne dyrke motion med dine venner? Så vil du elske håndboldfitness.
Her kombinerer man nemlig puls og styrke, som du kender fra fitnesscenteret, med håndboldspil og socialt samvær.
Træningen foregår ca. 1 gang om ugen (afhængig af hvad din klub tilbyder), og I skal gerne være mindst 6 personer på holdet – på den måde kan i spille min. tre mod tre. Ofte vil træningen være bygget op sådan, at I begynder med puls/styrke og slutter af med spil på to mål.
DanskHåndbold har materiale tilgængeligt (træningsprogrammer og træningskort), så det er nemt at komme i gang. Flere har dermed også mulighed for at tage trænerrollen på sig.
Find Håndboldfitness i en håndboldforening nær dig eller kontakt din nærmeste foreningskonsulent for at høre mere.
Se mere til Håndboldfitness
Håndboldfitness og Five-a-side håndbold udbydes i et samarbejde mellem DanskHåndbold og DGI Håndbold.
