Gratis materialer

Håndboldfitness

Det gratis onlinetræningsmateriale består af:

  • De blå øvelseskort
  • De røde træningskort
  • De grønne inspirationskort
  • Skadesforebyggende træning
  • 9 skræddersyede træningsprogrammer

Håndboldfitness materialer

Five-a-side Håndbold onlinematerialer - Kamp, fart og 3. halvleg

Five-a-side Håndbold har fokus på kampen og spillet på kortbanen. Brug Five-a-side materialet som supplement til Håndboldfitness træningen. 

Five-a-side Håndbold kan også stå alene og passer godt til deltagere, som elsker kampen og håndboldspillet, da det kan give mindelser om de gode gamle dage.