Gratis materialer

Håndboldfitness

Det gratis onlinetræningsmateriale består af:

• De blå øvelseskort
• De røde træningskort
• De grønne inspirationskort
• Skadesforebyggende træning
• 9 skræddersyede træningsprogrammer

Five-a-side Håndbold onlinematerialer - Kamp, fart og 3. halvleg

Five-a-side Håndbold har fokus på kampen og spillet på kortbanen. Brug Five-a-side materialet som supplement til Håndboldfitness træningen. 

Five-a-side Håndbold kan også stå alene og passer godt til deltagere, som elsker kampen og håndboldspillet, da det kan give mindelser om de gode gamle dage.