Gratis materialer
Håndboldfitness
Det gratis onlinetræningsmateriale består af:
- De blå øvelseskort
- De røde træningskort
- De grønne inspirationskort
- Skadesforebyggende træning
- 9 skræddersyede træningsprogrammer
Håndboldfitness materialer
Five-a-side Håndbold onlinematerialer - Kamp, fart og 3. halvleg
Five-a-side Håndbold har fokus på kampen og spillet på kortbanen. Brug Five-a-side materialet som supplement til Håndboldfitness træningen.
Five-a-side Håndbold kan også stå alene og passer godt til deltagere, som elsker kampen og håndboldspillet, da det kan give mindelser om de gode gamle dage.