Skadesforebyggende træning (Happy)
Hvert år giver håndbold anledning til 15.000 henvendelser til skadestuen, og skaderne kan have alvorlige konsekvenser for børn og unges fysiske såvel som mentale sundhed. Forskning viser, at øvelsesprogrammer kan nedsætte risikoen for skader i håndbold med op til 50 %. Vi ønsker at gøre skadesforebyggende træning tilgængelig for alle børn og unge håndboldspillere, uanset niveau.
Citat: "Happy Sport"
I tæt samarbejde med spillere, trænere, forældre, fysioterapeuter og kiropraktorer, samt DanskHåndbold, Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger og Team Danmark, har Happy og SDU undersøgt det danske håndboldmiljø, og udviklet et skadesforebyggende øvelsesprogram samt en plan for implementering af programmet, der er tilpasset dansk ungdomshåndbold med fokus på u13, u15 og u17 niveau.
Programmerne består af en håndboldspecifik opvarmning inden håndboldtræning samt 4 styrkeøvelser, der skal udføres efter træning, som alle deltagere i projektet får adgang til.
