Øvelsesbank

Skudbane 1

U5, U6-8,

Se videoen

Skudbane 2

U5, U6-8,

Se videoen

Skudbane 3

U5, U6-8,

Se videoen

Partibold med joker

U6-8,

Se videoen

Stolebold med joker

U5, U6-8,

Se videoen

Lege og stafetter - Ryd op på værelset

U5, U6-8,

Se videoen

AT U8 øvelser

Skudbane 1

U5, U6-8,

Se videoen

Skudbane 2

U5, U6-8,

Se videoen

Skudbane 3

U5, U6-8,

Se videoen

Partibold med joker

U6-8,

Se videoen

Stolebold med joker

U5, U6-8,

Se videoen

Lege og stafetter - Ryd op på værelset

U5, U6-8,

Se videoen

AT U9 øvelser

Lege og stafetter - Stafet med koordination

U5, U6-8,

Se videoen

Boldbehandling - Kast bolden op i luften og ...

U5, U6-8, U9-11,

Se videoen

Boldbehandling - Slå bolden i jorden

U5, U6-8,

Se videoen

Boldbehandling - Mønsterbold

U5, U6-8, U9-11,

Se videoen

Kontraløb enkeltvis

U6-8, U9-11,

Se videoen

Partibold

U6-8, U9-11,

Se videoen

AT U11 øvelser

"Kaptajnen siger"

U6-8, U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Pingvin

U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Kattegang

U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Ørn

U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Sten, saks, papir

U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Isbjørn

U9-11, U13-15,

Se videoen

AT U13 øvelser

"Kaptajnen siger"

U6-8, U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Pingvin

U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Kattegang

U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Ørn

U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Sten, saks, papir

U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Isbjørn

U9-11, U13-15,

Se videoen

AT U15 øvelser

MTT - motorik og målvogter

U9-11, U13-15, U13-15, U15-19 - Bredde, U15-19 - Elite,

Se videoen

MTT - motorik, skud og omstilling

U9-11, U13-15, U13-15, U15-19 - Bredde, U15-19 - Elite,

Se videoen

MTT - motorik, finter og skud

U9-11, U13-15, U13-15, U15-19 - Bredde, U15-19 - Elite,

Se videoen

MTT - duelspil

U9-11, U13-15, U13-15, U15-19 - Bredde, U15-19 - Elite,

Se videoen

Fysisk træning - Sprællemandshop fremad

U13-15,

Se videoen

Fysisk træning - Skiløberhop fremad

U13-15,

Se videoen

Forebyg skader øvelser

"Kaptajnen siger"

U6-8, U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Pingvin

U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Kattegang

U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Ørn

U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Sten, saks, papir

U9-11, U13-15,

Se videoen

Mosaiq - Isbjørn

U9-11, U13-15,

Se videoen

Performance profil øvelser

Retningsskiftetest

Se videoen

Et-bens-afsæt

Se videoen

Squat

Se videoen

Nordic Hamstring

Se videoen

Liggende træk

Se videoen

Yo-Yo Interval Restitutionstest

Se videoen

Håndbold i skolen øvelser

Skudbane 1

U5, U6-8,

Se videoen

Skudbane 2

U5, U6-8,

Se videoen

Skudbane 3

U5, U6-8,

Se videoen

Partibold med joker

U6-8,

Se videoen

Stolebold med joker

U5, U6-8,

Se videoen

Lege og stafetter - Ryd op på værelset

U5, U6-8,

Se videoen

Håndboldfitness øvelser

Matchspil 00

Se videoen

Matchspil 01

Se videoen

Matchspil 02

Se videoen

Matchspil 03

Se videoen

Matchspil 04

Se videoen

Matchspil 05

Se videoen

Håndboldskole øvelser

"Kaptajnen siger"

U6-8, U9-11, U13-15,

Se videoen

Stjernetricks - Rul mens du griber, Parøvelse Level 1

U6-8, U9-11,

Se videoen

Stjernetricks - En bold og en ballon, Parøvelse Level 1

U6-8, U9-11,

Se videoen

Stjernetricks - Boldkast i planke, Parøvelse Level 1

U6-8, U9-11,

Se videoen

Stjernetricks - Skorsten, Parøvelse Level 1

U6-8, U9-11,

Se videoen

Stjernetricks - Kast bagom ryggen, Parøvelse Level 1

U6-8, U9-11,

Se videoen

Happy øvelser

01A Dribling på lille bane med for- og baglæns løb

Se videoen

01B Kast i rækkefølge med forlæns og baglæns løn

Se videoen

01C Forlæns og baglæns løb med rotation og høje afleveringer

Se videoen

02A Bagudkast og hent bold

Se videoen

02B Afleveringer bagud i løb

Se videoen