Mentalsundhed, trivsel og genopladning med compassion i centrum

DanskHåndbold Øst udbyder hen over denne sæson en række kurser med fokus på forskellige mentale fokusområder for håndboldtræneren. Dette er det tredje i rækken.

Hvordan du skaber balance mellem præstation og trivsel?

I denne workshop sætter vi fokus på, hvordan du som træner kan sikre bæredygtig præstation for både for dig selv og for spillerne.

Indhold:

Hvad er mentaltræning?

Hvad compassion er, og hvorfor det er afgørende for trivsel og samarbejde

Hvordan man skaber balance mellem at yde og at restituere

Hvordan Achievement Goal Theory kan bruges til at skabe et motiverende miljø

At genkende tegn på mental overbelastning

Hvordan pauser og restitution kan bruges aktivt til at styrke præstation

Hvordan compassion kan styrke relationer, motivation og holdfællesskab

Du får med dig:

Indsigt i forskning og praksis om mental sundhed i sport

Konkrete metoder til at genoplade og bevare mentalt overskud

Inspiration til at skabe et miljø, der fremmer mental sundhed

Redskaber til at genoplade, forebygge mistrivsel og styrke både dig selv og dine spillere

Praktisk info

Dato: torsdag d. 5. marts 2026

Tid: Kl. 18.00 – 21.00

Indflyvning med let forplejning fra kl. 18.00 – 18.30

Pris: 450 kr.

Sted: Håndboldens Hus, 2605 Brøndby, Brøndby Stadion 13, 2. sal

Seneste tilmelding: torsdag. 26. februar 2026

Mentalsundhed, trivsel og genopladning- Workshop 3

Moduler

450 kr.