Mentale færdigheder

DanskHåndbold Øst udbyder hen over denne sæson en række kurser med fokus på forskellige mentale fokusområder for håndboldtræneren. Dette er det andet i rækken.

Sådan styrker du både dig selv og spillerne under pres

Indhold

I denne workshop arbejder vi med:

Hvad mentaltræning egentlig er, og hvorfor det er fundamentet for præstation og trivsel

Hvad der sker i hjernen, når vi er under pres, og hvordan vi kan reagere værdistyret i stedet for følelsesstyret

At genkende egne og spillernes reaktionsmønstre

Vigtigheden af en mental gameplan

Hvordan du kan arbejde med at registrere dit fokus og refokusere på opgaven

Det får du med hjem

Refleksion over dine egne reaktionsmønstre, og hvordan de påvirker holdet

Konkrete værktøjer til at præstere og lede under pres

Praktiske øvelser, der både gør mentaltræning til en naturlig del af hverdagen på banen og udvikler livsfærdigheder som at tage ansvar, tilpasse sig hurtigt og arbejde effektivt i teams

Praktisk info

Dato: onsdag d. 7. januar 2026

Tid: Kl. 18.00 – 21.00

Indflyvning med let forplejning fra kl. 18.00 – 18.30

Pris: 450 kr.

Sted: Håndboldens Hus, 2605 Brøndby, Brøndby Stadion 13, 2. sal

Seneste tilmelding: fredag. 2. januar 2026

Mentale færdigheder - Workshop 2

Moduler

450 kr.